|
|
Spining (power) moves: Backspin (кручение на спине)Кручение на спине - Мах - залог его скорости и красоты. Мах вообще в брейке играет одну из главных ролей. Попытаюсь обьяснить, как он делается.
Садитесь на пол. Левая нога перед вами прямая. Правая согнута в колене. Теперь резко распремляйте правую ногу и несите ее влево над левой ногой(которая лежит неподвижно). Hесите ее настолько, насколько вам позволяет ваше тело. Получилось перекрестие: правая нога сверху слева, левая нога снизу справа. Обе прямые! Теперь тоже резко проносите левую под правой (которая не двигается). Образуется угол и хорошая скорость. Теперь, крутясь на спине, притяните ноги к себе и перекрестите их для еще большей скорости. Вас должно хорошенько понести. Крутится надо не на заднице, а на лопатках. Во время кручения на спине можно подпрыгивать или подниматься на верхнюю часть лопаток, тогда резко увеличивается скорость.
| |
|
|
