|
|
Что нужно уметь для начала
Стоять на руках(на руке) и голове (для свечки, фризов, акробатики, балбы);
Стоять на татле и на одной руке (крикет, кручение на руке, различные татлы);
Держать пресс долго и устойчиво (даласал и все остальное);
Сильные мышцы спины (Swipes);
Иметь неплохую растяжку, лучше - шпагат (все виды геликов, даласал и др.);
|
|
|
|
|
